Conocer

9 consejos para aprender a manejar la ansiedad

A la salud mental no siempre se le da toda la importancia que debería. “¿Tienes depresión? ¡Pues anímate!”, “¿Ansiedad? Pues respira y relájate, que te agobias por todo”. Conseguir superar una enfermedad mental o aprender a convivir con ella no consiste en animarse o respirar.

En el vídeo recogemos las pautas que la psicóloga Yolanda Iglesias, de la Asociación Guipuzcoana de Familiares y Personas con Enfermedad Mental (AGIFES), ofrece para identificar y manejar la ansiedad.

  • Eslang

    Por Eslang

    Se escribe con e. Se nos da mejor contar historias que ponernos nombre.

¿Qué te ha parecido?

Te doy mis diez

Me indigna

Me entristece

Fli-po

Me partooo

Feminismo (ilustrado) para principiantes

Vamos a meternos en eso, sr. Rajoy

¡Black Panther es El rey león!

Entrevista a JPelirrojo

"Conducir borracho me jodió la vida"

Walter White vs. La mosca

Ojete Calor opinan de que...

Identi
dades

Nuria Varela: "La ruptura del silencio de las mujeres es un momento histórico"

Leer noticia
Siguiente noticia

Identi
dades

La brecha salarial existe y debería ser política prioritaria

Leer noticia
Siguiente noticia

Cultura
Popular

Los paralelismos entre el megaéxito de Marvel y el clásico de Disney

Leer noticia
Siguiente noticia

Cread
ores

"No solo mi opinión provoca polémicas; a veces mi mera presencia"

Leer noticia
Siguiente noticia

Vida

Un joven de 23 años cuenta las consecuencias que sufrió por conducir bajo los efectos del alcohol

Leer noticia
Siguiente noticia

Cultura
Popular

Las teorías de la mosca que siguen dando vueltas 10 años después

Leer noticia
Siguiente noticia

Festiv
ales

Entrevista con Carlos Ojete y Aníbal Calor, padres del subnopop

Leer noticia
Siguiente noticia